2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1139 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Черная Смородина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Город Сыра Голландский Сыр, Куриная Грудка Вареная, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Лимон, Мандарины, Куриный Бульон, Гранат, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|