|
Oooooh dit is natuurlijk vreselijk. Niet meer goed kunnen lopen na mijn rugoperatie. Mijn handen het afgelopen zo ontstoken van de reuma dat ik ze niet fatsoenlijk kon gebruiken gevolgd door een schouderoperatie. Ik heb dus letterlijk 10 maanden niet mijn eigen eten kunnen maken en daardoor de laatste paar weken ook nog eens helemaal los gegaan met eten. Allemaal niets voor mij, nou dan zijn de gevolgen dus niet te overzien. Dat betekend dat ik de komende tijd er dus echt tegen aan. In maart naar de cardioloog dan moet ik dus zorgen dat mijn gewicht flink gezakt is. Pfff zal niet meevallen
|
88.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 88.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
846 kcal
|
脂質: 50.43g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 43.74g.
朝食: Jumbo Mangostukjes Diepvries, Spinazie, Havermout, Lijnzaad Zaden, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Gesneden Boerenkool, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Milbona Karnemelk, Kokosolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. 夕食: Wasa Vezelrijk Cracker, Uniekaas Geitenkaas. 軽食/その他: AH Prei, Vitafit Tomatensap, Hardgekookt Ei. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
Niet zo negatief hoor.😊
Gewoon weer oppakken, en doorgaan!
Komt echt wel weer goed.
Bijna iedereen is in december los gegaan, moeten ook allemaal weer verder.
2020年 01月 4日 投稿者: keto_danny
|
Als je 10 maanden anders hebt gegeten, en los ging in december, valt dat reuze mee. Waarschijnlijk gaat het er dan redelijk snel af. Succes👍
2020年 01月 4日 投稿者: annemiek rembil
|
je kunt het! ik vind de schade erg meevallen voor december. succes
2020年 01月 4日 投稿者: Rensie 1111
|
Valt reuze mee die toename over die tijd. Komt goed, als jeer weer serieus voor gaat.
2020年 01月 4日 投稿者: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|