2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1065 kcal
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脂質: 88.69g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 8.15g.
朝食: Scala Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Abóbora Moranga, Costela Bovina, Frimesa Linguiça de Pernil , Barriga de Porco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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