2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1632 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 109.09g | 炭水化物: 209.48g.
朝食: Burro di Arachidi, Marmellate e Conserve, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 昼食: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 軽食/その他: Maltodestrine, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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体重に変化ありません
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