2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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2893 kcal
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脂質: 97.88g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 323.43g.
朝食: Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 昼食: Meerrettichsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gekochtes Sauerkraut, Bauernbrot, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Bratwurst. 軽食/その他: Eierwaffeln, Laugenbrezeln, Pircher Williams Schnaps, Glühwein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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