2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1204 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Север Торт Фитнес , Роял Какао-Порошок, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: Rainbow Соус Карри, Ikea Брокколи, Ikea Фрикадельки Овощные. 夕食: ВкусВилл Фрешкейк Смородина-Брауни, Ikea Марципан, Магнит Морковь Вареная, Роял Какао-Порошок, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Север Торт Фитнес. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|