2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1383 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 161.12g.
昼食: チョコ, 温野菜. 夕食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, 明月堂 博多通りもん, Meiji おいしい牛乳, チョコ, 日清 担々麺. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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