2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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2313 kcal
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脂質: 86.22g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 242.03g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Banana, Uva Sultanina, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Balocco Mandorlato, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Moscato, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Pomodori, Salame Secco o Duro. 夕食: Salumeo Pancetta Arrotolata, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Findus Pisellini Primavera, Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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