2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1214 kcal
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脂質: 99.79g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 20.26g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Vedrare Сыр Овечий, Филадельфия Крем-Чиз, Омлет с Молоком. 昼食: Масло Авокадо, Добрянка Овощи на Пару, Кролик Тушеный. 夕食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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