2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1783 kcal
|
脂質: 67.26g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 231.55g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Boursin Garlic & Herbs, Jacob's Cream Crackers, Asda Strawberry Yoghurt, Tesco Raspberries, Blueberries. 夕食: Tesco Milk Chocolate Mousse, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Morrisons Tomato & Pepperoni Pasta Sauce. 軽食/その他: Tesco Halawi Dates, Toblerone Toblerone Tinys. もっと...
|
|
3454 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|