2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1505 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 122.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Сыр Маасдам, Сосиска. 昼食: Кофе с Молоком, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Горбуша на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 夕食: Вдохновение Конфеты, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Гранат, Ананас. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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