2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1373 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Chleb Biały, Jajko na Miękko. 昼食: Jabłko, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. 夕食: Gulasz Wołowy, Swojska Chata Kluski Śląskie, Zalewajka, Ogórek Kiszony , Pomarańcze. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
|
体重に変化ありません
|