2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1652 kcal
|
脂質: 57.32g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 195.86g.
朝食: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Morning Гранола с Орехами. 昼食: Водный Мир Крабовые Палочки, Roshen Красный Мак, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебодар Хлеб Изюминка, Сильпо Лосось Слабосоленый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Hochland Крем-Сыр, Hochland Сыр Cheddar, Хлебодар Хлеб Изюминка, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Миндаль, Сахарный Песок, McDonald's Капучино Средний, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|