2020年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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331 kcal
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脂質: 10.84g | たんぱく質: 10.83g | 炭水化物: 49.22g.
朝食: Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Миндаль. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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