2020年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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932 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 30.74g | 炭水化物: 107.93g.
朝食: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. 昼食: Metzger Schweinerippchen, Brokkoli. 夕食: Nutella Nutella, K-Classic Salami, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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