2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1434 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 112.58g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Яйцо Всмятку, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Равиолло Котлета Морковная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Окей Груша Конференс, Белый Замок Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белевские Сладости Зефир, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|