2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 62.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1535 kcal
|
脂質: 66.20g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Петрохлеб Хлеб Богородский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Болгарский Перец, ВкусВилл Холодец Куриный. 夕食: Апельсин, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни». 軽食/その他: Виктория Свиная Вырезка, Sula Леденцы, Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|