2020年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1118 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 104.41g.
朝食: Roti Goreng, Ubi Goreng. 昼食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Buncis, Nasi Putih, Selada Kol, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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