2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1731 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 213.20g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Макароны Отварные, Асто Горбуша Слабосоленая. 夕食: Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. 軽食/その他: Творожная Масса, Курага, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко Желтое, Мандарины, Bio Max Био-Кефир 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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