2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1590 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 236.40g.
朝食: Nature Valley Barra de Granola , Nescafé Clásico, Panettone, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Panettone, Coca-Cola Coca-Cola, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Heinz Bbq, Bimbo Bimbollos, La Costeña Pimiento Morron en Tiras, Heinz Sweet Relish. 夕食: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Zumo de Limón, Miguelito Miguelito Original, Jícama, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Kirkland Signature Soft & Chewy, Barcel Palomitas Acarameladas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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