2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2373 kcal
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脂質: 80.64g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 288.87g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral , Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mantiqueira Ovo Jumbo, 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Repolho, Alface, Couve Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Yoki Farofa de Milho. 夕食: 3 Corações Cappuccino Diet, Canela, Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Lipton Ice Tea Limão Zero, 3 Corações Cappuccino Diet, Amarula Licor Amarula. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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