|
Средний калораж 2160ккал.
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
2442 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 151.11g | 炭水化物: 290.93g.
朝食: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Billa Хлеб Маг с Семечками. 昼食: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый, Красная Цена Булочка Сдобная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|