2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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717 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 23.02g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Maratá Cuscuz Flocão, Ovo Mexido, Café. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Dona Benta Bolo de Cenoura. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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