2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1555 kcal
|
脂質: 54.61g | たんぱく質: 142.89g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Бедро в Духовке, Яичный Белок, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Своя Линия Молоко 1,5%, Яблоко, Творог 0%. 軽食/その他: УМК Колбаса "Минская", Легкий Майонез, Верес Кукуруза Консервированная . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|