2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2350 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 211.19g | 炭水化物: 246.37g.
朝食: K-Classic Zarte Haferflocken, Body Attack Power Protein 90, Beste Ernte Apfelmus Fein Püriert, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Milsani Sahnequark 40%, REWE Beste Wahl Heidelbeeren. 昼食: Seefisch Seelachsfilet, Weizenbrötchen, Oh Yeah! One Blueberry Cobbler. 夕食: REWE Bio Penne Rote Linsen, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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