2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
2451 kcal
|
脂質: 121.63g | たんぱく質: 121.70g | 炭水化物: 211.61g.
朝食: Сыр Сулугуни, Mentos Жвачка, Кофе, Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Сахар, Какао, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Лента Сэндвич с Карбонадом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". 軽食/その他: Бутерброд с Семгой, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Котлета Говяжья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Курица Вареная, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|