2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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940 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 59.71g.
朝食前: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Uvas, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 朝食: Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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