|
Just got back from a week of Christmas travel to visit family. End result a small step down. Bet part is I didn’t abstain form anything. I just made better choices when appropriate and well. I’m pretty happy with this result
|
133.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 51.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
2506 kcal
|
脂質: 116.00g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 282.92g.
朝食: Kolache Factory Bacon, Egg & Cheese Kolache, Kolache Factory Studel Nik (Raspberry). 昼食: Domino's Pizza Cinnamon Bread Twists, Domino's Pizza Regular Specialty Chicken - Sweet BBQ Bacon, Domino's Pizza 14” Pizza- Ham and Pepperoni on Thin. 夕食: Tea (Brewed) , Honey , Celestial Seasonings Peppermint Tea. 軽食/その他: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Starburst Original Fruit Chews. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Good going, smart choices!
2020年 01月 3日 投稿者: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
InFranceNeed2FitMyPantsの体重の記録
|