2013年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 9日:
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3701 kcal
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脂質: 178.00g | たんぱく質: 150.63g | 炭水化物: 403.53g.
朝食: Pomidory, Bułka Grahamka, Ser Gouda, Masło, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Stek Wieprzowy lub Kotlet, Ogórki Konserwowe, Ogórek Kiszony, Biała Miękka Bułka. 軽食/その他: Ser Gouda, Margaryna, Grahamka, Chipsy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka, Grejpfrut. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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