2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1122 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 78.36g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Uva Itália, Mangas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Minas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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