2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1098 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 118.66g.
朝食: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo (Inteiro), President Manteiga sem Sal. 昼食: President Manteiga sem Sal, Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Alhos-Poró, Itambé Creme de Leite. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Shawarma, Almanara Falafel. 軽食/その他: Verdemar Queijo Canastra Araxa. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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