2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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948 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Suco de Limão, La Violetera Mix de Castanhas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 昼食: Feijão Preto Cozido, Salame. 夕食: Carne de Cordeiro Assada. 軽食/その他: Mertz Biscoito Amendoim Crocante, Schin Guaraná Zero, Da Colônia Açúcar Mascavo , Quaker Aveia em Flocos . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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