2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1414 kcal
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脂質: 97.60g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 60.08g.
朝食: Bakboter (Ongezouten), Delhaize Ontbijtspek, Spiegelei. 昼食: Currysoep. 夕食: Gebakken Kibbeling, Yoghurt (Vol), Wortelen, Groene Olijven. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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