2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1001 kcal
|
脂質: 55.93g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 103.42g.
朝食: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Uva, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Mamão. 昼食: Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cranberry, Ameixa Seca, Café Brasileiro Café. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|