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Seelentaucher
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2020年 01月 3日
Seelentaucherの日記, 2020年 01月 3日
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2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.8 kg
これまでの減量分:
2.4 kg
.
残り:
14.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 01月 3日:
834 kcal
脂質: 24.46g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 131.24g.
朝食:
Milchkaffee.
昼食:
Schafskäse, Roggenbrötchen, Gemischter Salat.
夕食:
Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt).
もっと...
2343 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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