2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1038 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Conimex Indiase Linzensoep, Lidl Pecannotenbroodje. 夕食: Van Gilse Kristal Suiker, Griesmeel, Melk (Vol), Jam. 軽食/その他: AH Druivensap. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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