2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2517 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 141.72g | 炭水化物: 359.85g.
朝食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, CREA Zucca, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Esselunga Fagioli Cannellini, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 軽食/その他: d'arbo Confettura Extra di Fragole, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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