2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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990 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Peito de Frango, Tomates Cereja, Acelga, Seara Presunto Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho, Ovo, Spoleto Cenoura. 夕食: DIA Palmito Pupunha, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Molico Molico Proteína. もっと...
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週に6.8 kg増量中
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