2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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247 kcal
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脂質: 6.98g | たんぱく質: 40.02g | 炭水化物: 3.48g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Куриная Грудка Отварная, Lidl Kochhinterschinken, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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