2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1663 kcal
|
脂質: 72.37g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Мистраль Гречка Отварная, Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку. 昼食: Сельдерей, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Мираторг Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Vita Energy Грецкий Орех , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Мистраль Гречка Отварная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|