2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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3409 kcal
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脂質: 218.40g | たんぱく質: 129.22g | 炭水化物: 212.09g.
朝食: Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Wurstaufschnitt, Kamps Mehrkornbrötchen. 昼食: Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Kartoffelpüree, Weißwurst. 夕食: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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