2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1422 kcal
|
脂質: 66.60g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 106.02g.
朝食: Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Станем Друзьями Авокадо, Кофе с Молоком, Мандарины. 昼食: 365 Дней Тарталетки для Салатов, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Белевские Сладости Зефир, VitaLat Сыр Бри, Бондюэль Зелёный Горошек, Омлет с Молоком, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|