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💪💪
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75.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1267 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 120.27g.
朝食: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 昼食: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Biokul Greek Yogurt With Honey, Ultimate Nutrition Protein Isolate. 夕食: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Supero Crackers Krekers, Wall's Solero, Mayora Astor, Monde Butter Cookies. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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