2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1768 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Северная Долина Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Яйцо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Кальмар тушеный, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. 軽食/その他: Milky Way Конфета , Запеканка творожная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|