2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1106 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 99.62g.
朝食: Saus Tomat, Pempek, Saus Tomat, Tahu, NOW FOODS FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Nestle Bear Brand Milk, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: Jeruk Nipis, Saus Tomat, Bihun Goreng. 軽食/その他: Saus Tomat, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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