2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1052 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 111.59g.
朝食: Rebo Kuaci Original, Telur Asin, Hati Sapi, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. 夕食: Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Deka Wafer Roll, Vegeta Vegeta, Sayur Bening Bayam, Pancake Tawar. もっと...
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1321 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 掃除 - 10 分, 洗濯 - 30 分, レーキの葉 - 17 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 33 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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