2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1278 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Weet-Bix Weet-Bix, Macro Nutritional Yeast Flakes, Vitasoy Soy Milky Regular. 昼食: Dried Figs (Uncooked) , Apples , John West Smoked Oysters in Oil, Arnott's Cruskits Rye, Sweet Cherries . 夕食: Bananas , Three Threes Sweet Mustard Pickle, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Vegetable Curry, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . 軽食/その他: Kraft Crunchy Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Dried Figs (Uncooked) , Sweet Cherries , Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Sweet Cherries . もっと...
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体重に変化ありません
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