2013年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 8日:
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3555 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 182.43g | 炭水化物: 363.75g.
朝食: CellMass 2.0, DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich, Coffee, Fish Oil. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin). 夕食: Waffle Fries, Light Beer (Bottle), Bacon Cheese Chicken Grill. 軽食/その他: Ketchup, Pale Ale, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Bananas (Large), Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. もっと...
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3908 kcal
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運動:
座る - 4 時間 16 分, デスクワーク - 6 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 走る - 時速10km - 9 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 4 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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