2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1745 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, High Fiber Triple Health English Muffins . 昼食: Tijuana Flats Refried Beans, tiajuana flats crunchy beef taco power lite. 夕食: Green Giant Broccoli Florets, Shrimp. 軽食/その他: Deep Eddy Ruby Red Vodka, Tequila, Deep Eddy Ruby Red Vodka. もっと...
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2489 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 料理 - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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