2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
1990 kcal
|
脂質: 65.04g | たんぱく質: 105.76g | 炭水化物: 255.67g.
朝食: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Masło, Cebule. 昼食: Imbir, Miód, Szpinak, Kiwi, Gruszki, Ogórek (ze Skórką), Seler Naciowy, Mandarynki , Masło, Biedronka Filety z Morszczuka, Kuskus (Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 夕食: Biedronka Filety z Morszczuka, Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Cebule, Rzodkiewka, Laguna Makrela Wędzona, Lidl Bułka Ciabatta, Koło Serek Wiejski. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|